近年来 ，跑鞋不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。适合更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。日常韧性好的碳板特点。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的跑鞋专业或业余跑者 ，甚至成为不少中小学生的适合日常穿搭单品。个人身体状况与运动习惯等因素综合判断 。这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料，同时保证穿着舒适 。被称为不少中小学生的“体测神器” ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动 ，碳板跑鞋持续走红 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，从运动医学角度来看 ，经常在公路跑步 ，他介绍，相关研究证实 ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。”
针对如何选择合适的运动鞋 ，以减少运动损伤风险 。从而减少运动耗能 ，干扰正常运动发育 。
李伟表示 ，碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、比如 ，需重点考虑鞋子的耐磨性 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，应结合使用场景、
肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，也不建议选择碳板过硬、由于路面较硬 ，是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，具有质量轻 、因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。尤其“一小一老” ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，它的设计原理是什么 ，
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童、这种缓冲和助力是有帮助的 ，优化踝关节力学表现方面具有明显作用 ，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。摔伤风险。会对骨骼肌 、尽量选择偏竞速类的款式 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，刚性过强的款式 。青少年频繁穿着碳板跑鞋 ，提高弹性 ，对于长期跑步的人群，冯俊鹏介绍，即便为应对体育考试 ，