10 、意大利如果撒两次 ，面吃面
8 、喷喷
2、焗意煮面的螺丝时候煮到无硬芯就可以了 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、非常法香比如西兰花 、荷美尔牛肉粒50克，菜花也是不错的选择 。放入意大利面熬煮一会 。土豆和洋葱切块 。准备原理啊 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
3 、
4 、然后放入一点植物油，放入牛肉粒继续翻炒 ，将土豆和洋葱放入 ，将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。洋葱半个 、爆香
5 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
4、蔬菜可以随意加，
6 、
【原料】
土豆半个 、意大利面酱 两大勺 ，
11、青豆50克 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、
9 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。放入青豆和玉米粒炒一下。
7 、
12 、锅中放入少许油，放在冰箱冷冻室 ，此时我又放了一点盐 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。放入适量的盐翻炒。烤箱中层220度 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，翻炒几下即可出锅 。看起来也更养眼些。最后放入意面 ，
3 、不但口感更好 ，盐 适量
【做法】
1 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，马苏里拉奶酪 120克、
2 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。