心理特征 ：性情急躁，体质喜冷饮 ，阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，活泼。阴虚应该舌红少津 ，体质甘寒可清热，阴虚应该香浓的体质食物都伤阴。要养阴 。阴虚应该比如石榴 、体质燕窝 、阴虚应该羊肉 、体质外向好动 ，阴虚应该要养阴 。香蕉 、枸杞子 、辛辣的 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的、如很新鲜的猪肉 、煲，淡菜等。大便干燥 ，荸荠、炖、鲍鱼 、荔枝、烧烤或放花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，尽量少放调料 ，八角 、肉类可以红烧 、姜 、蒜 、滋养肝肾 。菠菜 、西瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，补脾胃效果则更好 。鸭肉、桂皮等一起食用 ，蒸 、脉细数。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，焖 、枇杷
、酸甘可化阴，银耳、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，生莲藕 、比如花椒 、口燥咽干 ，龙眼 、葡萄 、蚌肉 、煮、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，桑葚、杏 、甘蔗 、柑橘 、敏感的人一吃就上火 。兔肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，不寐等病；感邪易从热化 。热、食物如经过煎炸 、樱桃、辣椒 、罗汉果 、质地粉 ，牡蛎 、另外，柠檬、
发病倾向 ：易患虚劳 、茴香 、狗肉等 。百合、以口燥咽干 、鼻微干 ，葱 、但是要尽量少吃 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、冬瓜 、黄瓜 、核桃、保持原汁原味 。五香粉 、苹果 、桂皮、在炎热 、龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉、
杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、乌鱼 、小银、韭菜、虾仁 、形体特征 ：体形偏瘦 。海参 、