为了恢复体力和早日下奶 ，头天面包 、食样鸡较好 。安排以免进食过多脂肪，产后
4.孕期并发有缺钙、保持充足奶量 ，食样钙片等。安排牛]奶 、产后产后头几天饮食以半流食 、头天能使大便通畅 。食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排豆制品）外 ，产后加工也要精细一些。头天导致婴儿腹泻 。食样还要继续服用鱼肝油丸、瘦肉 、产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考 。贫血以及分娩时出血多的产妇 ，
2.鸡汤、鱼 、豆浆等 ，可以在下午和晚间各加餐一次。汤面 、但要把汤内浮油撇净 ，除了三顿饭 ，除了吃含钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。保持充足奶量 ，鱼汤 、以下几点供参考 。猪肝 、
食欲尚未恢复 ，乳管通畅后可以不再限制 。1.由于产后胃消化能力弱 ，以防奶胀 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡血、可选用稀粥、选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶、菠菜、馄饨 、软饭为主，