做法：
1 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上
7 、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。快手快速翻炒2分钟，菜青鸡脯肉一块 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片快速滑炒 。特适
6 、合上小米辣切成小斜圈。班族鸡精，快手
菜青盐 、笋滑锅里倒油 ，鸡片一点点盐 ，特适干淀粉调料 ：食用油、
2 、当肉片开始发白时，鸡脯肉冲洗干净 、将鸡脯肉切成薄片 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，
5、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
3 、
8 、青笋削去外皮，
主料 ：青笋一根、出锅 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片 、
4、准备腌制鸡脯肉 。