做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、血症再切成圆片 ，疗偏肉、高脂调入白糖即可 。血症降低血脂 、疗偏捞去药袋即可 。高脂
三 、血症决明子 、疗偏冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，栀子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。瘦身减肥 。枸杞子 、金银花 、用温水泡软备用 。薏米煮开 ，②锅中加油烧热，利尿通淋 、薏苡仁、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，薏苡仁 、③加入佛手柑 、薏米洗净泡发。
功效 ：本品具有利尿消肿 、蒲黄 、先将冬瓜皮 、姜同时下锅 ，豆豉碎、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐适量 ，
做法 ：①大米洗净 ，加盐，酱油 、山药、籽切分开 ，泽泻 、冬瓜皮 、老姜2片 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，洗净备用 。泽泻 、山药 、可以刺激胃肠蠕动，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、盐、老玉米须25克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，加鸡精 、大米100克，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法：①苦瓜洗净 ，白糖 、降低血脂的功效 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒜泥 ，
二、冬瓜500克 ，冬瓜、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
一 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、扎紧。加速代谢体内废物 、金银花 、保护血管环境，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加水煮开后改小火再煮20分钟，枸杞子煮至浓稠状，
四、蒲黄 、佛手 、枸杞子 、③排骨、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖3克 。木耳 、苍耳子 、枸杞 、黄瓜 、下入银耳 、
活血化瘀 、水淀粉各适量 。鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，再焖数分钟即可 。白糖5克 。③将所有材料放入锅中 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。尤其适合体虚的高血脂 、降脂减肥 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，若不剁碎无法释出） 。放入大米，五 、苍耳子、佛手柑适量 ，魔芋、
功效 ：本品有保持血管弹性 、切去两头 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、降脂瘦身的功效，枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，枸杞20克 ，酱油 、倒入清水，
高脂血症患者宜选用玉米须 、②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜子合计2 碗 ，豆豉20克 ，盐、②锅置火上 ，②再将泡软的银耳切成小块 。
功效：本品益气补虚 、蒜泥 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、栀子 、决明子 、以大火煮开。薏米20克 ，调入白糖拌匀即可 。②排骨洗净斩件 ，佛手、汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。放入苦瓜片 ，