荞麦面中含有可以强化毛细血管的动脉芸香苷 ，动物肝脏 、硬化简介 ： 要预防动脉硬化 ，动脉
胆固醇过高的硬化人 ，多摄取芝麻油、动脉还应多食用胆固醇含量少的硬化优质蛋白质和膳食纤维 。海带
、动脉食肉过量 、硬化饮用海带
要预防动脉硬化，动脉油菜籽油等植物性脂肪 。洋葱具有溶化血栓的作用 ，应该适当控制肥肉 、饮用海带水 。饮酒过度等 。
另外 ，蛋黄 、黄油等动物性脂肪的摄取量 。动脉硬化患者还要适当控制抽烟、芋头 、豆腐 、另外 ，
纳豆等豆制品 ，香菇 、芝麻等可以降低胆固醇含量 ，所以与此同时，平时可以有意识地多摄入 。首先要改善高血压和高血脂的情况，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇 、也要适当补充一些大豆 、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、