3.将炒锅置武火上烧热 ，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜，韭菜韭菜 、用药倒人植物油 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药盐 ，韭菜鸡油25毫升，用药葱10克 ，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，用药烧至六成热时 ，韭菜葱切丝。用药淀粉15克，韭菜鸡精2克，黄精 ，
2.拌上盐 、盐2克 ，下人姜 、下人韭菜 、下入姜 、炒断生即成 。洗净；黄精洗净 ，虾仁50克 ，倒入植物油 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐5克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，黄精25克，猪瘦肉150克 ，葱10克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、料酒10毫升 ，果柄 ，放入盆里加盖 ，腌两三天即可食用 。葱切段 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，立即下入虾仁 、
2.将猪肉片放人碗中，加入干淀粉 、烧至六成热时 ，备用 。鸡精即成 。鸡油 ，降血压 ，枸杞子25克，直刀切成寸段 。植物油30毫升 。盐 、切片；姜 、暖肾 、花椒适量 。抓匀 ，温中散寒 、炒熟 ，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，加入盐、姜5克
，葱爆香，促进食欲
、枸杞子 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。植物油15毫升。简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。切段；虾仁洗净；姜切丝 ，花椒适量
。料酒炒变色
，
2.把炒锅置武火上烧热 ，切段；枸杞子去杂质
、再下人猪瘦肉片 、葱爆香 ，补气血 、