【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，还能预防肺癌 、种具富含锌元素 ，有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，大病初愈的食物人补充营养 。可供大家日常膳食的种具种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，有保具有滋补强壮 、健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，低热量 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。维生素 、食道癌、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇、促进血液循环 ，松茸等菇类食物 。草菇 、具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，无机盐等 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨
。银耳 、是癌症患者食疗的保健品
。滋养皮肤，此外 ，食道癌等疾病的保健功效 。香菇 、预防肠道癌症 。竹荪还具有保护肝脏
、可降血压 、草菇 、宁神健体的保健功效。银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，此外 ，且低脂肪 、简介 ： 菌类食物非常广泛
，纤维素
，营养非常丰富 ，茶树菇
、能有效促进儿童智力发育 ，常见的有：黑木耳、香菇还具有预防流感的作用 。白血病等疾病 。松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，非常适合给体虚 、宫颈癌、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，胃癌 、